14:01 9 Декабрь, 2014

Сидячая работа приводит к депрессии

Фото:prostatitoff.ru

В исследовании ученых из Университета Тасмании приняли участие 3367 сотрудников государственных учреждений. Исследователи выяснили, испытывали ли участники симптомы тревоги и депрессии в течение последних четырех недель, пишет meddaily.ru.

Добровольцы оценили уровни своей физической активности и удовлетворенности работой, а также рассказали о том, как проводили свободное время, пишет Psych Central

Оказалось, люди, которые сидят на рабочем месте в течение долгого времени, подвержены большему риску развития психологического дистресса. В частности, у добровольцев, сидевших больше шести часов в день, уровни тревоги и депрессии были выше, чем у тех, кто сидел менее трех часов в день. В среднем мужчины сидели почти по пять часов в день, а женщины - около четырех часов в день. Связь между сидячей работой и психологическим дистрессом была заметнее у женщин. 

Посещение спортзала после работы не улучшало ситуацию. Даже если участники, сидевшие большую часть своего рабочего дня, были физически активными вне работы, их уровни тревоги и депрессии все равно были выше, чем у тех, кто сидел меньше трех часов в день. Ученые не раз говорили о существовании связи между сидячим образом жизни и серьезными проблемами со здоровьем, такими как диабет 2 типа или сердечные заболевания. В данном исследовании сидячая работа увеличивала риск развития психологического дистресса, но она все же не была связана с экстремально высокими уровнями тревоги и депрессии.

Источник – PublikaTV

Другие материалы рубрики

11:41 14 Декабрь, 2017

Правительство одобрило меры подготовки гражданской защиты Молдовы на 2018 год

Кабинет министров на сегодняшнем заседании утвердил календарный План подготовки гражданской защиты Республики Молдова на 2018 год и План комплектования слушателями Республиканского учебного центра на 2018 год. ...



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

TELLUS Copyright © 1998—2016