14:33 14 Июнь, 2018

Специалисты рассказали о пользе регулярных нарушений диеты

Регулярные нарушения диеты помогут усилить сжигание жира, передает Известия

Речь идет о запланированных «срывах» один-два раза в неделю. После ограничения в калориях более плотная еда помогает организму поверить, что он не находится в режиме голодания и, соответственно, ему не нужно запасать жир. Важен также и психологический эффект — запланированные послабления в диете помогают выдерживать ее.

Диетолог уточнила, что важно не перестараться. По ее словам, речь идет об одном-двух приемах пищи в неделю, а не постоянных отступлениях от режима.

В мае издание The Independent рассказало, что президент США Дональд Трамп, посаженный врачами на диету из-за риска ожирения, нашел компромисс между рекомендациями снизить количество углеводов в рационе и фастфудом: он заказал в McDonald's гамбургер с половиной булочки. Комментировавшие новость медики отметили, что это не соответствует канонам здорового питания, и рекомендовали Трампу совсем отказаться от хлеба и красного мяса.

источник: publika.md

Другие материалы рубрики

12:24 16 Август, 2018

481 км дорог отремонтировано в рамках программы "Хорошие дороги для Молдовы"

481 км дорог уже построено или отремонтировано в населенных пунктах страны в рамках программы «Хорошие дороги для Молдовы», что составляет 37,7% от запланированных 1275 км. Стоимость выполненных на сегодняшний день работ составляет 692,5 млн леев. ...



TELLUS Copyright © 1998—2016