10:40 10 Январь, 2017

В холодное время в рацион нужно обязательно включать сало и мясо

Сало на завтрак, мясо на обед, чай с утра до вечера - вот оптимальное меню в морозные дни. Про низкокалорийную еду специалисты рекомендуют забыть. Чтобы  организм легче справлялся с холодами, питание должно быть сытным, а одежда - просторной и многослойной.  

Сало - лучший продукт в морозы, утверждают врачи. Ломтик-два перед выходом на улицу, и организм получает дополнительную энергию. А в течение дня поможет согреться чай.

Носить в холода рекомендуют одежду из натуральных материалов и только просторную, лучше - в несколько слоев. Перчатки, шапки и шарфы - уже не аксессуар, а средство спасения от обморожения. Для ухода за кожей следует выбирать средства, богатые витаминами А и Е.

"Последствия - обморожения второй, третьей и четвертой степени, которые могут привести к потере фрагментов кожи и конечностей", - сказал врач врач Анатолий Таран. 

На операционный стол с обморожениями попадают в среднем 15 человек в год.

источник: publika.md

Другие материалы рубрики



TELLUS Copyright © 1998—2016